Hoje eu vou disponibilizar para vocês uma tabela de emoções que eu criei para controle, é composto por uma tabela mensal e uma anual, onde você pode fazer o preenchimento direto do excel ou adequar para impressão e fazer a mão.
Faz alguns anos que eu tenho depressão e ansiedade e ultimamente com o uso de remédios, eu senti a necessidade de anotar as emoções, no meu caso eu preciso anotar o humor em diversos períodos do dia, porque o meu muda constantemente, mas pensando nas pessoas que anotam uma vez por dia, eu fiz as duas tabelas.
Como não há uma forma de anexar aqui no blog, criei uma página no 4Shared e deixarei aqui o link para download.
Link: Tabela de emoções
O que você achou do post de hoje? Dúvidas? Deixe sua opinião! Não se esqueça de seguir o blog e de nos acompanhar nas redes sociais. Um beijo e até o próximo post!
0 comentários